Angst. Bang. Ooit van monsters onder je bed en donker, misschien gaandeweg ook van spinnen, kleine ruimtes, grote ruimtes, mensen, verlating, voor een groep spreken, voor de zon, de nacht, slapen, de dood,...

Angst is net als boosheid, verdriet en blijheid een basisemotie. Ieder mens ként deze emotie en ze is ook wezenlijk belangrijk, omdat ze verband houdt met gevaar en het onszelf in veiligheid brengen.

Maar wat als angst absurde proporties aanneemt en het je als het ware verlamt om nog te “leven”? Wat als angst chronisch wordt en je in een constante staat van paraatheid en alertheid vertoeft en ontspannen eigenlijk niet meer lukt?  Of misschien ken jij deze emotie net niet en voel je je ervan afgesneden? Misschien ga jij wel de hele tijd op zoek naar kicks en gevaar om net af en toe nog eens angst te voelen?

Wat is het verschil tussen gezonde angst en chronische angst? Hoe kunnen we deze emotie ruimte geven en er ons toch niet door laten bepalen? 

Tijdens deze workshop gaan we op een lichaamsgerichte manier op onderzoek rond angst. Hoe verhoud jij je tot je deze emotie? Waar zit angst eventueel geblokkeerd in je lijf en wat kan je ermee? Waar ben je nu op een diepere laag eigenlijk precies bang van? Wat heeft je angst nodig? Hoe kan je je zenuwstelsel terug leren ontspannen?

We creëren een veilige, niet oordelende omgeving waarin je uitgenodigd wordt om authentiek dit onderzoek in kwetsbaarheid aan te gaan en ook getuige te zijn van de processen van anderen.

We gebruiken zowel lichaamsgerichte methodes en hoofdzakelijk Interactieve Zelf-Resonantie (IZR®) om terug contact te krijgen met wat diep vanbinnen in ons leeft. 

IZR® is een ervaringsgerichte, vernieuwende en diepgaande vorm van trauma-opstellingswerk waarin je samen met een groep vertrekt vanuit wat je eigenlijk diep van binnen wil en hoe je dit kan realiseren. De ander dient als een soort spiegel voor je eigen binnenkant. Hier kan jij dan op jouw beurt verantwoordelijkheid voor nemen.

Je zal tijdens deze tweedaagse dus vanalles gespiegeld krijgen én zelf vanalles ervaren met betrekking tot “angst”. We werken zowel plenair als in kleinere groepjes. Je kan je op 2 manieren inschrijven: 

1. Met eigen IZR-resonantieproces (max 5 mensen):  je brengt een vraag/verlangen in en krijgt een eigen plenair proces waarbij je resonantiepersonen kan uitnodigen om te resoneren. Daarnaast kan je ook deelnemen aan alle andere lichaamsgerichte oefeningen doorheen de 2 dagen.
   
   

2. Als resonantiepersoon: je kan uitgenodigd worden als resonantiepersoon tijdens de IZR-processen en je neemt deel aan de andere lichaamsgerichte oefeningen. Ook als je geen eigen interactieve zelf-resonantie doet, kan het deelnemen aan processen van anderen bijzonder voedend zijn voor je eigen ontwikkeling.

Data: Dinsdag 22 oktober  en woensdag 23 oktober 2024,  telkens van 10u00 tot 17u30.

Locatie: Compagnie Bougie, Brusselse steenweg 265, 9090 Melle

Prijs:  Eigen IZR-proces:                  320 euro
            Als resonantiepersoon:       210 euro 

Voor particulieren: prijzen incl.btw, koffie, thee, water, fruit.
Indien op factuur (btw-plichtig): prijzen excl. btw, incl. koffie, thee, water, fruit. 

Lunch breng je zelf mee.

Vroegboekkorting van 10 euro bij inschrijving en betaling voor 4/10/2024.

De dag wordt begeleid door Lisa Pangrazio. Lisa heeft een eigen praktijk in Lovendegem als lichaamsgericht therapeut en IZR®- practitioner, opgeleid bij Interakt in Tiel. 

 
Voor meer informatie en inschrijven kan je terecht bij Lisa Pangrazio: lisapangrazio@gmail.com of 0494/91.81.46

Boosheid. Woede. Voor veel mensen is dit een heel uitdagende emotie om te voelen en zeker om tot expressie te brengen. We leren en horen tijdens ons opgroeien vaak dat we niet boos mogen zijn, dat dat “niet mooi’ is, dat we hebben te luisteren, flink moeten zijn en doen wat ons gevraagd wordt. Tegelijk hebben we misschien van diezelfde volwassenen het vernietigende effect van boosheid ontmoet. 

Boosheid is net als angst, verdriet en blijheid een basisemotie. Ieder mens ként deze emotie en ze is ook wezenlijk belangrijk. Ze geeft vaak aan waar iemand of iets over onze grens gaat, ze helpt ons door te zetten, onze integriteit te bewaren, dingen te manifesteren, ze zet ons aan tot actie.

Maar wat is het verschil tussen woede die schaadt en gezonde boosheid? Hoe kunnen we deze emotie ruimte geven zonder onszelf of anderen te beschadigen? 

Tijdens deze workshop gaan we op onderzoek rond boosheid.
Hoe verhoud jij je tot je eigen boosheid of tot die van anderen? Waar zit deze emotie eventueel geblokkeerd in je lijf en wat kan je ermee? Hoe kan je terug beschikking krijgen over je eigen boos? Of hoe zorg je ervoor dat je misschien net wat minder boos wordt? Of het anders leert uiten?

We creëren een veilige, niet oordelende omgeving waarin je uitgenodigd wordt om authentiek dit onderzoek in kwetsbaarheid aan te gaan en ook getuige te zijn van de processen van anderen.

We gebruiken zowel lichaamsgerichte methodes als Interactieve Zelf-Resonantie (IZR®) om terug contact te krijgen met wat diep vanbinnen in ons leeft. 

IZR® is een ervaringsgerichte, vernieuwende en diepgaande vorm van opstellingswerk waarin je samen met een groep vertrekt vanuit wat je eigenlijk diep van binnen wil en hoe je dit kan realiseren. De ander dient als een soort spiegel voor je eigen binnenkant. Hier kan jij dan op jouw beurt verantwoordelijkheid voor nemen.

Je zal tijdens deze tweedaagse dus vanalles gespiegeld krijgen én zelf vanalles ervaren met betrekking tot “boosheid”. We werken zowel plenair als in kleinere groepjes. Je kan je op 2 manieren inschrijven: 

1. Met eigen IZR-resonantieproces (max 5 mensen):  je brengt een vraag/verlangen in en krijgt een eigen plenair proces waarbij je resonantiepersonen kan uitnodigen om te resoneren. Daarnaast kan je ook deelnemen aan alle andere lichaamsgerichte oefeningen doorheen de 2 dagen.
   

2. Als resonantiepersoon: je kan uitgenodigd worden als resonantiepersoon tijdens de IZR-processen en je neemt deel aan de andere lichaamsgerichte oefeningen. Ook als je geen eigen interactieve zelf-resonantie doet, kan het deelnemen aan processen van anderen bijzonder voedend zijn voor je eigen ontwikkeling.

Data: Woensdag 12 juni 2024 en donderdag 27 juni 2024,  telkens van 10u00 tot 17u30.

Locatie: Compagnie Bougie, Brusselse steenweg 265, 9090 Melle

Prijs:    Eigen IZR-proces:               290 euro
              Als resonantiepersoon:    190 euro

Prijzen incl.btw, koffie, thee, water, fruit. Lunch breng je zelf mee.

Vroegboekkorting van 10 euro bij inschrijving en betaling voor 20/5/ 2024.

De dag wordt begeleid door Lisa Pangrazio, Sarah Van Eetvelde assisteert. Lisa heeft een eigen praktijk in Lovendegem als lichaamsgericht therapeut en IZR®- practitioner, opgeleid bij Interakt in Tiel. Sarah is studente bij Agape in de opleiding Dans en Beweging en kent de IZR®-methode uitvoerig door eigen ervaring.

 
Voor meer informatie en inschrijven kan je terecht bij Lisa Pangrazio: lisapangrazio@gmail.com of 0494/91.81.46

Wat is zelfliefde eigenlijk? Hoe voelt zelfliefde in je lijf? Hoe vriendelijk en zorgzaam ga jij met jezelf om? Wat is er nodig om jezelf (meer) te omarmen? Wat zit er misschien in de weg waar jij je nog niet bewust van bent? 

Tijdens deze workshop gaan we samen op onderzoek rond zelfliefde.
We creëren een veilige, niet oordelende omgeving waarin je uitgenodigd wordt om authentiek dit onderzoek in kwetsbaarheid aan te gaan en ook getuige te zijn van de processen van anderen.

We gebruiken zowel lichaamsgerichte methodes als Interactieve Zelf-Resonantie (IZR®) om terug contact te krijgen met wat diep vanbinnen in ons leeft. Door aanwezig te zijn bij wat er is en te voelen, krijg je terug contact met je ware emotie(s) en met wat je hierin nodig hebt. .

IZR® is een ervaringsgerichte, vernieuwende en diepgaande vorm van opstellingswerk waarin je samen met een groep vertrekt vanuit wat je eigenlijk diep van binnen wil en hoe je dit kan realiseren.
De ander dient als een soort spiegel voor je eigen binnenkant. Hier kan jij dan op jouw beurt verantwoordelijkheid voor nemen.

Je zal tijdens deze tweedaagse dus vanalles gespiegeld krijgen én zelf vanalles ervaren met betrekking tot “zelfliefde”. We werken zowel plenair als in kleinere groepjes. Je kan je op 2 manieren inschrijven: 

1. Met eigen IZR-resonantieproces (max 5 mensen):  je brengt een vraag/verlangen in en krijgt een eigen plenair proces waarbij je resonantiepersonen kan uitnodigen om te resoneren. Daarnaast kan je ook deelnemen aan alle andere lichaamsgerichte oefeningen doorheen de 2 dagen.

2. Als resonantiepersoon: je neemt deel aan alle oefeningen los van de plenaire IZR-processen en kan uitgenodigd worden als resonantiepersoon tijdens deze processen. Ook als je geen eigen interactieve zelf-resonantie doet, kan het deelnemen aan processen van anderen bijzonder voedend zijn voor je eigen ontwikkeling.

Dinsdag 16 april 2024 en woensdag 17 april 2024
telkens van 10u00 tot 17u30.

Locatie: Compagnie Bougie, Brusselse steenweg 265, 9090 Melle

Prijs:    Eigen IZR-proces:               280 euro
             Als resonantiepersoon:        195 euro

Prijzen incl. btw, koffie, thee, water, fruit. Lunch breng je zelf mee.

Vroegboekkorting van 10 euro bij inschrijving en betaling voor 20/3/ 2024.

De dag wordt begeleid door Lisa Pangrazio, Sarah Van Eetvelde assisteert. Lisa heeft een eigen praktijk in Lovendegem als lichaamsgericht therapeut en IZR®- practitioner, opgeleid bij Interakt in Tiel. Sarah is studente bij Agape in de opleiding Dans en Beweging en kent de IZR®-methode uitvoerig door eigen ervaring.

 
Voor meer informatie en inschrijven kan je terecht bij Lisa Pangrazio: lisapangrazio@gmail.com of 0494.91.81.46

Schuld en schaamte. Twee menselijke gevoelens die we allemaal kennen en die in bepaalde mate ook gezond zijn. Bijvoorbeeld wanneer we iemand pijn hebben gedaan en het durven voelen van schuld en schaamte ons aanzet tot herstel.

Maar wat als schuld en schaamte te grote proporties aannemen? Als “je schuldig voelen” als het ware deel wordt van je identiteit? Wat als je je onophoudelijk schaamt om wie je bent? Dan worden schuld - en schaamtegevoelens eigenlijk ongezond en is het nodig te kijken wat hier de oorsprong van is en wat deze gevoelens eigenlijk nodig hebben opdat we ons terug vrij mogen voelen in relatie tot onszelf en tot anderen.

Tijdens deze workshop gaan we op onderzoek rond schuld en schaamte. Wat is het verschil tussen beide en tussen gezonde en ongezonde schuld/schaamte? Hoe verhoud jij je tot je schuld - en schaamtegevoelens of tot die van anderen? Waar in je lijf voel je ze en wat kan je ermee? Hoe kan je terug gezonde schuld en schaamte voelen en toelaten zonder er gebukt onder te gaan?

We gebruiken zowel lichaamsgerichte methodes als Interactieve

Zelf-Resonantie (IZR®) om terug contact te krijgen met wat diep vanbinnen in ons leeft. Door aanwezig te zijn bij wat er is en te voelen, krijg je terug contact met je ware emotie(s) en met wat je hierin nodig hebt. Wat er is krijgt ruimte door te voelen, te ademen, te bewegen, er geluid aan te geven,..

IZR® is gebaseerd op moderne, erkende trauma- en hechtingstheorieën en heeft zijn wortels in de traumaverwerkingsmethode van de Duitse psychotherapeut dr. Franz Ruppert.

Het is een ervaringsgerichte, vernieuwende en diepgaande vorm van opstellingswerk waarin je samen met een groep vertrekt vanuit wat je eigenlijk diep van binnen wil en hoe je dit kan realiseren. De ander dient als een soort spiegel voor je eigen binnenkant. Je ontdekt, onthult en ontrafelt, dit met behulp van “resonantie”: de ander die op een onbewust niveau aan jou laat zien wat er vanbinnen in je gebeurt en jij die daar op jouw beurt verantwoordelijkheid voor kan nemen.

Je zal tijdens deze tweedaagse dus vanalles gespiegeld krijgen én zelf vanalles ervaren met betrekking tot “schuld en schaamte”. We werken zowel plenair als in kleinere groepjes.

Deze workshop is ook toegankelijk voor mensen die de methodes nog niet kennen.

Woensdag 17 januari 2024 en donderdag 18 januari 2024 van 10u00 tot 17u30.

Locatie: Compagnie Bougie, Brusselse steenweg 265, 9090 Melle

Prijs: 280,00 euro ( incl.btw, koffie, thee, water, fruit. Lunch breng je zelf mee)

Vroegboekkorting van 10 euro bij inschrijving en betaling voor 25 december 2023.

De dag wordt begeleid door Lisa Pangrazio, Sarah Van Eetvelde assisteert. Lisa heeft een eigen praktijk in Lovendegem als lichaamsgericht therapeut en IZR®- practitioner, opgeleid bij Interakt in Tiel. Sarah is studente bij Agape in de opleiding Dans en Beweging en kent de IZR®-methode uitvoerig door eigen ervaring.

Voor meer informatie en inschrijven kan je terecht bij Lisa Pangrazio: lisapangrazio@gmail.com of 0494.91.81.46