Je lichaam weet wat je hoofd niet kan bedenken.

Een drukkend gevoel op je borstkas. Een zenuwachtig gevoel in je buik. Een krop in je keel.
Zware benen. Constante vermoeidheid. Weinig adem. Een stijve rug ...

De kans is vrij groot dat  je een van bovenstaande gewaarwordingen ooit al eens hebt gevoeld.
In sommige gevallen wordt zo'n gevoel een constante metgezel. Iets wat er altijd is maar dat je niet kan plaatsen. 
Heel veel mensen zijn "afgesneden" van wat ze voelen. Dit kan met heel wat factoren te maken hebben. 

Het lichaam en alles wat we lijfelijk kunnen gewaarworden bevat een schat aan informatie.
Over wie we vandaag zijn maar ook over het verleden dat we met ons meedragen. 

Hoe meer je hiernaar leert luisteren en er betekenis aan kan geven,
hoe meer je lichaam je kompas kan worden van waaruit je vrij kan handelen én denken.